本当に良いフコイダンって?おすすめサプリガイド

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肝機能向上

フコイダンの肝機能向上効果

フコイダンは肝細胞増殖因子であるHGFが作られるのを助ける働きがあることから肝機能の改善に役立ってくれるのではないかと注目されています。

HGFが関わっているのは肝臓細胞だけではありません。心臓や血管、腎臓など、実に様々な器官の組織の再生を行う上で欠かせないものなのです。

効果を確認するために行われた動物実験では抗肝炎作用も確認されているため、大注目の成分だといえます。実際に医療機関でフコイダンを治療に役立てているところもあり、今後は更に研究が進み、その動きも加速するかもしれません。

肝臓に関する病気の中にはまだ有効な治療法が分かっていないものもありますが、そういったものの治療にフコイダンのサプリメントが役立てられることもあります。ただ、病院で肝臓病の治療を受けている場合、サプリメントを取り入れる際には医師に確認した上で飲んだほうが安心できるでしょう。

肝機能が低下するということ

肝機能が低下することにより様々な症状が現れます。肝臓は解毒作用を持っており、アルコールや薬、アンモニアなど人体に有害な物質を無害化する働きを持っています。そのため、肝機能が。これが多くの病気を引き起こすこともあるのです。

また、食事から摂取した栄養素をエネルギーに変換する働きも持っています。肝機能が低下していた場合、食事からしっかり栄養素を取り入れていたとしてもそれをうまく活用できないわけです。

他にも、血中のコレステロール値を調整するために欠かせない消化酵素を作る働きもあるため、私たちが健康的に生活していくためにも欠かせない役割を多数担っているといえるでしょう。

もし肝臓が疲れていて機能が低下した場合、食事から摂取した成分をうまくエネルギーに変換できないため、中性脂肪に変わりやすい状態になってしまいます。最近太りやすくなった…と感じているのであれば、もしかしたら肝臓が疲れているのかもしれません。

なぜ肝機能が下がるのか

最も大きな原因とされているのが、アルコールの過剰摂取です。肝臓は体にとって有害物質であるアルコールを分解する働きを持っています。ただ、酒は百薬の長ともいわれる通り少量飲む分にはそれほど肝臓にとって負担にはなりません。しかし、肝臓がフルで働かなければならないほど大量のアルコールを長期的に摂取している場合、肝臓が疲れきってしまいます。

有害物質といえば、タバコに含まれている成分も有害物質です。毎日タバコを吸っている方は肝臓が疲れやすい状態になっています。

また、体を健康に導くための薬も肝臓にとっては有害物質と判断されてしまう場合があり、そのような状態になると肝臓はたくさん働いて薬を分解しようとするため、肝臓が疲れて肝機能が低下することもあるのです。

毎日の晩酌が日課になっている方も多いと思いますが、その場合も週に2~3日程度は休肝日を作るなどして対策を取ってみてくださいね。

それから、高血圧の問題も大きく関係しています。中年以降になると高血圧に悩む方が増えるのですが、上昇した血圧は肝臓に大きな負担をかけてしまうのです。

高血圧の大きな原因は生活習慣の乱れにあるため、肝機能が低下する理由も生活習慣と深く関わっています。自分の普段の生活を見直してみましょう。

怖いのが肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれているということ。これはつまり、かなりのダメージを受けて機能が低下していたとしても、すぐには症状が現れないことを意味しています。

実感できるような症状が現れた際にはすでにかなり肝臓の状態が悪化していることもあるのです。

肝機能低下で悩む方にオススメのフコイダン摂取方法

肝機能の低下を感じている方は、フコイダンを取り入れてみましょう。フコイダンを摂取する際にはいくつかの方法があります。

まず、フコイダンがたくさん含まれている海藻類を取り入れる方法。フコイダンはワカメや昆布、ひじきなどに含まれており、特に含有量が多いのはモズクです。モズクを食べる機会を増やせるように日々の献立を考えてみましょう。

ただ、毎日モズクを食べ続けることは難しいですよね。そこでおすすめなのがサプリメントです。

サプリメントは継続しやすく、効率よくフコイダンが摂取できます。毎日大量の海藻類を食べるのは大変なことなので、ストレスにつながってしまう場合もあるでしょう。そういった方もサプリメントでしっかりフコイダンを取り入れてみてくださいね。

普段からたくさんのお酒を飲んでいる方もフコイダンのサプリメントを取り入れてみるのがおすすめです。お酒の飲みすぎは体によくないことがわかっているものの、どうしてもやめられない…という方も多いはず。

もちろんお酒の量を減らすことも大切なのですが、突然禁酒するとストレスも大きいので、フコイダンのサプリメントで肝臓の働きをサポートしながら、徐々にお酒が減らせるように工夫してみましょう。

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