本当に良いフコイダンって?おすすめサプリガイド

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フコイダンの3大効果をまるごと調査

海藻のネバネバ成分であるフコイダンには、さまざまな健康効果があると注目されています。たとえば血糖値の低下や生活習慣病の改善、コレステロールや中性脂肪の改善、肝障害の改善、抗アレルギー作用など、人間の本来の自然治癒効果を高めることであらゆる健康作用をもたらします。なかでもフコイダンの効果として注目されているのが「免疫力アップ」「胃の保護」「抗酸化作用」の3つです。

注目したいフコイダンの3大効果

1)免疫力アップ

体をウイルスや病気、ストレスから守ってくれる免疫は、もともと人間の体に備わっている重要なシステムです。体内の免疫細胞が活発に働くことでさまざまな病気から体を守りますが、加齢によって免疫細胞の活動を衰え、病気が起こりやすくなります。フコイダンは体内の免疫細胞を活性化する作用があり、摂取することで衰えていた免疫力を高め、体内に入り込んだウイルスや細菌などを攻撃し、病気から身を守ってくれます。

2)胃を守る

体内の胃には、あらゆる病気の原因となるピロリ菌が存在します。フコイダンはこのピロリ菌を吸着させる作用があるため、胃粘膜からピロリ菌を剥がして自らに付着させ、そのまま体外へ排出していきます。その結果胃の中のピロリ菌が減少し、胃腸の調子が整います。胃粘膜を傷つける原因がなくなることで、胃がん予防にもつながります。またフコイダンは食物繊維なので、摂取することで便通が良くなる嬉しい効果もあります。

3)抗酸化作用

フコイダンには抗酸化作用があり、活性酸素の攻撃を抑えることができます。人間は息をすることで生きていますが、取り込んだ空気はすべて使い切れず、使われない分は酸化してしまいます。この酸化した余分な酸素が体に溜まると活性酸素となり、必要以上に体を老化させてさまざまな病気を引き起こす原因となるのです。フコイダンは活性酸素の働きを抑える抗酸化作用が強く、摂取することで活性酸素の過度な活動を抑制し、病気の進行を緩めることができます。

4)抗アレルギー効果

フコイダンはアレルギー反応を抑えるのに役立ってくれます。アレルギー反応には様々な種類がありますが、中でもアトピー性皮膚炎や花粉症、蕁麻疹などに働きかけてくれる効果が期待されているのです。ただ、そもそもアレルギーはなぜ起きるのか、どのような仕組みになっているのかを知らない方も多いはず。

アレルギー対策を取るためには、アレルギーの正体についてしっかり理解することが大切です。アレルギー反応が起きると体はどのような状態になるのか、何が原因でアレルギーが起きるのかについてもご紹介します。その上でフコイダンの持っている抗アレルギー作用についてもチェックしてみましょう。

5)肝機能向上

フコイダンは肝臓の働きをサポートする役割も持っています。自分で肝臓が疲れているかどうかはなかなか判断できませんよね。ですが、疲れやすくなったり、太りやすくなったと感じる場合には肝臓が疲れている可能性もあるので、フコイダンでサポートしてあげましょう。

特に普段からアルコールを過剰摂取している方やタバコを吸っている方は肝臓が疲れている可能性が高いです。そのまま放置してしまうと肝臓病に発展してしまうリスクもあるので、早い段階で対策を取り入れてみてくださいね。肝臓は生活習慣とも深く関わっているので、生活習慣が乱れている方も注意する必要があります。

6)その他の効果・効用

フコイダンは毛を作る際に大切な役割を持っている毛乳頭に働きかけたり、肌の保湿をするなど実に様々な働きがあります。それだけでなく、アレルギーが起きにくい体の状態に整えたり、上昇しやすい血圧や血糖値を抑える働きもあるのです。健康な体を作るだけでなく、薄毛の問題や肌トラブルの問題にも働きかけてくれる優秀な成分だといえるでしょう。これらに該当する悩みを複数抱えている方はフコイダンを取り入れることにより状態の改善が期待できるかもしれません。

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